ABOUT TRUE FORM
周りの目を気にせず、自分のペースで通える。
TRUE FORM PILATESは、
初心者・子育て世代・男性の方にも通いやすいパーソナル型スタジオです。
パーソナル・マシンピラティスだから、1対1でしっかりサポート。
周りの目を気にせず、自分のペースで無理なく始めていただけます。
キッズスペース完備でお子様と一緒でも安心。
子育て中の方も、自分の体と向き合う時間をつくりやすい環境です。
続けやすいパーソナル専用プランをご用意。
まずは体験レッスンで、マンツーマンの違いを実感してください。
MEDIA
TRUE FORM PILATESの
掲載予定・メディア情報をお知らせします。
MAGAZINE
2026年6月発売予定の「CLASSY.」へ掲載予定です。
TRUE FORM PILATESのスタジオ情報を掲載予定です。
※掲載内容や発売時期は変更となる場合があります。
＼ はじめての方へ ／
通常4,500円（税込）
0円
※体験レッスンのキャンペーン価格は
店舗・時期により異なる場合があります。
通常20,000円（税込）
0円
※体験レッスン当日の入会のみ適用。
月謝プラン料金から
2,000円OFF
※ご入会から2ヶ月間のみ適用
※体験レッスン当日のご入会のみ適用
【適用条件】最低3ヶ月継続
※キャンペーンは予告なく終了する場合がありますので、ご予約はお早めに！
FEATURES
完全マンツーマンだからこそ、一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる環境を整えています。
完全マンツーマンで、周りを気にせずトレーニング。
目的・体調・レベルに合わせて、インストラクターがその場で細かく調整。
正しいフォームが身につき、毎回の効果をしっかり実感できます。
キッズスペース＆ベビーベッド完備で、子育て中でも安心。
人目が気にならないパーソナル環境だから初めてでも安心。
ライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。
レンタルウェアやタオルをご用意。お仕事帰りやお出かけの合間でも気軽に通えます。
更衣スペース・アメニティも用意しているので、準備の手間なくレッスンに集中。
続けやすい仕組みで習慣化をサポートします。
PERSONAL LESSON
TRUE FORM PILATESでは、一人ひとりの体の状態や目的に合わせて、完全マンツーマンで丁寧にサポートします。
目的や体調、その日の状態に合わせたオーダーメイドプログラムで、効率よく理想の体へ導きます。
細かな姿勢のズレや癖まで確認し、体に負担をかけにくい動き方へ導きながら効果を引き出します。
周りの目を気にせず、自分のペースでレッスンに集中できるため、初めての方でも安心して続けやすい環境です。
姿勢や動き方の変化を感じながら進められるので、毎回のレッスンが次の目標につながります。
日常に取り入れやすい呼吸や姿勢のコツもお伝えし、スタジオ外でも体の変化を維持しやすくします。
RECOMMEND
姿勢の崩れ、体型の変化、疲れやすさなど。
TRUE FORM PILATESでは、一人ひとりの
目的に合わせて、無理なく体を整えていきます。
呼吸の再学習から体幹（腹圧・骨盤周り）を活性化し、普段使えていない深層筋を目覚めさせます。
マシンでは可動域と安定性を同時に高め、硬くなった筋肉や関節をやさしく解放。
肩の位置や重心が自然と整い、長時間のデスクワークや家事でも疲れにくくなります。
翌朝の目覚めが軽く、日常動作がスムーズになる感覚を実感できます。
全身の連動運動で代謝とフォームを最適化し、効率よく脂肪を燃やしながら美しいラインをつくります。
負荷はミリ単位で調整するため、運動が苦手な方や久しぶりの方でも安心して続けられます。
ウエストのくびれやヒップアップ、二の腕の引き締まりなど、見た目の変化が少しずつ現れ、理想の状態を長く保てます。
呼吸と姿勢の土台づくりから丁寧に再構築し、年齢とともに衰えやすい筋力や柔軟性を回復させます。
買い物や階段の上り下り、長時間の立ち仕事でも疲れにくくなり、動くことが自然と楽しくなります。
ライフステージの変化や運動不足で落ちてしまった体力を取り戻し、若々しく動ける毎日を目指します。
COMPARISON
マシンピラティス・ヨガ・ジムは、
それぞれ目的や得意な効果が異なります。
ご自身の体の悩みや目標に合わせて、
無理なく続けられる方法を選びましょう。
姿勢改善や体幹強化を目的に、可動域と安定性を同時に高められるトレーニング。
スプリング負荷を使って効かせたい筋肉にピンポイントでアプローチし、正しいフォームを身につけながら肩や腰への負担を軽減します。
安全に強度を微調整できるため、初心者から上級者まで最短で変化を実感できます。
呼吸や柔軟性の向上、リラックスを目的に、心身の調整を行うトレーニング。
可動域が広がり、呼吸が深くなり、ストレス軽減や睡眠の質向上にもつながります。
自重を使ったゆったりした動きで、心身のバランスを取り戻したい人におすすめです。
筋力アップや筋肥大、心肺機能向上を目的としたトレーニング。
高重量負荷を漸進的に増やして出力を上げ、基礎代謝を向上させます。
見た目のボリュームづくりやパフォーマンス向上に効果的ですが、フォーム習得と自己管理が鍵となります。
理想の体に近づくためには、目的に合った方法を選択しましょう。
PERSONAL OR GROUP
パーソナルレッスンとグループレッスンの違いを比較し、自分に合った通い方を選びましょう。
グループレッスンは気軽さや安さが魅力ですが、サポートは限定的で効果の実感に時間がかかることもあります。
TRUE FORM PILATESのパーソナルレッスンは、 一人ひとりの体に合わせて内容を調整するため、 初めての方でも安心して続けやすく、変化を実感しやすいのが特徴です。
※キャンペーンは予告なく終了する場合がありますので、ご予約はお早めに！
PRICE
毎月の通いやすさと続けやすさを一番に考え
ライフスタイルに合わせて選べる料金プランをご用意しました。
首都圏では1レッスン、1万円以上が一般的なパーソナルピラティスですが
レッスンの質を保ちながらも長く続けやすい価格でご提供しています。
さらに今だけ、入会金や月謝がお得になる
特別キャンペーンも実施中で、初めての方でも始めやすくなっています。
自分のペースで続けられる、通いやすい定額制プランです。
※クレジットカードでの事前オンライン決済でのみご利用いただけます。
| プラン | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| BASIC 月2回コース |
¥17,600（税込）
（1回あたり ¥8,800）
|
少しずつ体を整えたい方へ 忙しい生活にも合わせやすい 無理なく始められるライトプラン |
| STANDARD 月4回コース |
¥33,600（税込）
（1回あたり ¥8,400）
|
週1回で着実に変化を実感 習慣化しやすく続けやすい 最も人気のスタンダードプラン |
| SPECIAL 月8回コース |
¥64,000（税込）
（1回あたり ¥8,000）
|
週2回で理想の体へ近づく 集中的に効果を求めたい方に 効率よくしっかり通えるプラン |
| PREMIUM 月12回コース |
¥91,200（税込）
（1回あたり ¥7,600）
|
最短で結果を出したい方へ 大切なイベントに向けて調整 徹底的に体づくりを行える |
¥17,600（税込）
（1回あたり ¥8,800）
少しずつ体を整えたい方へ
忙しい生活にも合わせやすい
無理なく始められるライトプラン
¥33,600（税込）
（1回あたり ¥8,400）
週1回で着実に変化を実感
習慣化しやすく続けやすい
最も人気のスタンダードプラン
¥64,000（税込）
（1回あたり ¥8,000）
週2回で理想の体へ近づく
集中的に効果を求めたい方に
効率よくしっかり通えるプラン
¥91,200（税込）
（1回あたり ¥7,600）
最短で結果を出したい方へ
大切なイベントに向けて調整
徹底的に体づくりを行える
※クレジットカードでの事前オンライン決済でのみご利用いただけます。
| 回数 | 料金 | 有効期限 |
|---|---|---|
| 1回券 | ¥11,000（税込） | 1ヶ月 |
¥11,000（税込）
有効期限：1ヶ月
VOICE
TRUE FORM PILATESに通われている
お客様からいただいたご感想をご紹介します。
グループレッスンに1年通っていましたが、だんだん流れ作業みたいに感じて足が遠のいていました。
ここは毎回マンツーマンで、私のクセをその場で直してくれるので「できた」がはっきり分かります。
マシンもいろいろ使うから飽きません。
終わった後、体が軽くて気分も前向きに。
スタジオも清潔で落ち着く雰囲気です。
運動が久しぶりで不安でしたが、無理のないペースで丁寧に教えてもらえました。
レッスンから数日後、階段が楽になり、朝のこわばりも少しずつ減ってきた実感があります。
きついトレーニングではなく「気持ちよく伸びる」感じ。
毎回、家でできる簡単なケアも教えてくれて、続けやすいです。
肩と首が重くて、仕事の終わりにはぐったりでした。
ここに通い始めてから、夕方のだるさが和らいで、週末のゴルフも後半まで楽に回れます。
説明が分かりやすくて、その日やることが明確。
予約も簡単で、忙しくても続けられています。
男性が利用できるスタジオがあまりないので助かっています。
子ども連れで通えるところを探していて、キッズスペースの位置や配慮が決め手でした。
途中で授乳や抱っこをしても大丈夫な雰囲気で、焦らず受けられます。
産後の腰まわりがラクになって、抱っこの後の疲れ方が全然違います。
毎回の説明もやさしくて安心です。
大手の短時間コースだと慌ただしくて物足りなかったのですが、こちらは50分しっかり見てもらえるので満足感が違います。
前回できなかったことが次回できるようになるのが嬉しくて、通うのが楽しみになりました。
姿勢が良くなったせいか、夕方の家事が少し楽になりました。
TRIAL FLOW
ご予約から体験レッスン当日までの流れを、
初めての方にも分かりやすくご案内します。
まずは公式LINEにご登録ください。
LINEのメニューから予約フォームへ進み、希望日時をお選びください。
事前のご質問もLINEでお気軽にどうぞ。
当日はご予約時間の5分前を目安にお越しください。
スタッフが笑顔でお迎えし、スムーズにご案内します。
動きやすいウェアにお着替えください。
更衣室完備・レンタルウェアもご用意していますので、手ぶら来店もOKです。
姿勢や体の悩み、なりたいスタイルをヒアリング。
体調や目的に合わせたオーダーメイドの体験メニューをご提案します。
インストラクターの丁寧なサポートで、安全に効果を体感。
終了後は成果や改善ポイントをフィードバックし、当日入会特典もご案内します。
※キャンペーンは予告なく終了する場合がありますので、ご予約はお早めに！
FAQ
体験レッスンやご予約前に
よくいただくご質問をまとめました。
体験レッスン自体は40分ですが、カウンセリング含めて約60分になります。
基本的に手ぶらでお越しいただけます。
レンタルウェアやお飲み物のご用意をしております。
お気に入りのウェアやお飲み物をお持ちいただく事も可能です。
完全マンツーマン指導なので、初心者の方も安心して始められます。
現在、専用駐車場はございませんが、近隣のコインパーキングをご利用ください。
駐車料金は1時間まで当店が負担いたします。
キッズスペースやベビーベッドをご用意しているので、お子様連れでも安心です。
体験レッスンは オンラインの事前クレジット決済のみ となります。
ご予約時間の 5分前までに お越しください。
はい、もちろんご利用いただけます。
はい、更衣室をご用意しております。
はい。妊娠16週（妊娠4か月）以降で、主治医の運動許可がある方はご利用いただけます。
WITH CHILDREN
子育て中の方も、周りを気にせず
自分の体と向き合えるように。
TRUE FORM PILATESでは、
お子さま連れでも通いやすい環境を整えています。
私自身の子育ての中で、親が少しでも自分の時間を持てると、家族みんなに良い循環が生まれると感じることがありました。
ママになっても、自分のことを後回しにしすぎず、女性としてきれいでいたい、自分らしくいたい。
そんな気持ちも大切にしてほしいと思っています。
「小さい子がいるから…」と諦めてしまう前に、少しだけ自分のための時間を作ってほしい
その想いから、このスタジオをつくりました。
子育て応援割
ずっと毎月 ¥1,000 OFF（月額プラン）
対象：18歳未満のお子さまがいる方
申請：体験レッスン時にお知らせください
LATEST COLUMN
TRUE FORM PILATESの最新コラム・お知らせ・メディア掲載情報をまとめています。
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呼吸の浅さ、姿勢の崩れ、疲れやすさ、睡眠不足など、体の状態から続かない理由を整理しています。
肩こり、腰の重さ、疲れやすさを、姿勢・呼吸・腹圧から見直す考え方を解説します。
