SAITAMA · TODA · KAWAGUCHI · MINUMA
TRUE FORM PILATESは、戸田市の戸田・北戸田、川口市の西川口、さいたま市見沼区の七里にスタジオを展開しています。完全個室のマンツーマンレッスンで、子育て中も自分の身体と向き合う時間を大切にできます。
近くの4店舗から選ぶ →FOR MOMS
妊娠中・産後・子育て中の体の変化や不調に寄り添いながら、
無理なく自分の体と向き合える時間を大切にしています。
TRUE FORM PILATES（トゥルーフォームピラティス）は、そんな妊娠中・産後・子育て中のママが、安心して通える環境を大切にしています。
完全個室・マンツーマンだから、周りを気にせず、自分の体調や生活リズムに合わせて通えます。
「無理なく続けられる」「少しずつ整っていく実感がある」レッスンで、産前産後・子育て中の体づくりをサポートします。
MEDIA
TRUE FORM PILATESの
メディア掲載情報をお知らせします。
MAGAZINE
2026年5月13日発売号の女性週刊誌「an・an」の、「美スタイル再生プロジェクト」内でTRUE FORM PILATESが掲載されました。
完全個室・子連れで通えるマシンピラティススタジオとしてご紹介いただいています。
MAGAZINE
2026年6月発売号の女性ファッション誌「CLASSY.」に、TRUE FORM PILATESが掲載されました。
完全個室・完全マンツーマンで、一人ひとりの身体に合わせて通えるマシンピラティススタジオとしてご紹介いただいています。
＼ 初めての方へ ／
通常4,500円（税込）
0円〜
※体験レッスンのキャンペーン価格は
店舗・時期により異なる場合があります。
通常20,000円（税込）
0円
※体験レッスン当日の入会のみ適用。
月謝プランから
ずっと
1,000円OFF
※18歳未満のお子様がいらっしゃる方限定
月謝プランから
2,000円OFF
※ご入会から最大3ヶ月間
※体験レッスン当日のご入会のみ適用
【適用条件】最低3ヶ月継続
※キャンペーンは予告なく終了する場合がありますので、ご予約はお早めに！
FEATURES
妊娠中・産後・子育て中の体に寄り添いながら、
周りを気にせず無理なく続けられる環境を整えています。
グループレッスンではなく、毎回1対1のパーソナルレッスン。
その日の体調や疲れ具合、妊娠中・産後ならではの不安にも配慮しながら進めます。
人目を気にせず、自分のための時間を落ち着いて過ごせます。
「子どもがいるから通えない」を少しでも減らしたい。
ベビーカーでそのまま来店でき、目の届く範囲でお子さまと過ごしながらレッスンを受けられます。
子連れOK時間帯もご案内していますので、まずはお気軽にご相談ください。
リフォーマー、キャデラック、チェア、ラダーバレル、スパインコレクターなどを完備。
体調や目的に応じてエクササイズを調整しやすいため、妊娠中・産後・子育て中の体にも配慮しながら進められます。
無理に頑張るのではなく、今の自分に合った方法で整えていきます。
SUPPORT
妊娠中・産後・子育て中の体の変化に合わせて、
無理なく続けられるパーソナルレッスンをご提案します。
妊娠中の方は、主治医の運動許可をいただいたうえで対応いたします。体調や週数、その日の状態を確認しながら、無理のない範囲で安全に配慮して進めます。
産後は、お腹まわり・骨盤まわり・姿勢・呼吸のバランスが崩れやすい時期です。まずは土台から整え、日常で少しずつラクに動ける体を目指します。
育児で負担がかかりやすい肩・首・背中・腰に着目しながら、無理のない範囲で体を整えます。「終わった後に呼吸がしやすい」「体が軽い」を目指します。
急な予定変更が起こりやすい時期だからこそ、キャンセル・繰越・休会など続けやすい仕組みをご用意。忙しい毎日の中でも、無理なく通いやすい環境を整えています。
スタジオだけで終わらず、ご自宅でも取り入れやすい呼吸や姿勢の意識、簡単なセルフケアもお伝えします。忙しいママでも続けやすい内容を大切にしています。
RECOMMEND
子育て中や産前産後の方でも、
周りを気にせず無理なく通えるように。
TRUE FORM PILATESでは、体調や生活リズムに
合わせた通いやすい環境を整えています。
お子さまと一緒でも来店しやすいよう、ベビーカーでそのまま入室しやすい環境を整えています。
完全個室なので、まわりの目を気にせず自分のペースで過ごせます。
「預け先がないから通えない」と感じている方にも、無理なく始めやすい環境です。
寝不足の日、疲れが強い日、少し余裕がある日。
子育て中は毎日コンディションが違うからこそ、パーソナルレッスンの相性が良いと考えています。
その日の状態に合わせて負荷や内容を調整できるため、無理なく続けやすいのが特長です。
子どもの体調不良や急な予定変更が起きやすい時期でも、できるだけ続けやすいよう配慮しています。
キャンセル・繰越・休会などの仕組みがあるため、「通えなくなりそうで不安」という方にも始めやすい環境です。
詳しい利用条件は、体験時またはLINEでご案内いたします。
PERSONAL OR GROUP
子育て中・産前産後の方にとって、マンツーマンレッスンとグループレッスンの違いを分かりやすく比較しました。
子育て中は、毎週同じように動けるとは限りません。
TRUE FORM PILATESでは、 その日の体調・生活状況・お悩みに合わせて調整できるため、 無理なく続けやすく、安心して体を整えていけます。
PRICE
妊娠中・産後・子育て中は、生活リズムも体調も変わりやすい時期です。
TRUE FORMでは、無理なく通い続けられるよう、ライフスタイルに合わせて選べるプランをご用意しています。
完全個室・マンツーマンでも、長く続けやすい価格設定を大切にしています。
さらに、18歳未満のお子さまがいらっしゃる方は「子育て応援割」で月額プランがずっと1,000円OFF。
子育て中でも通いやすい形で、無理なく続けていただけます。
子育て中の方には、まずは月2回または月4回からのスタートがおすすめです。
※クレジットカードでの事前オンライン決済でのみご利用いただけます。
| プラン | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| BASIC 月2回コース |
通常価格 ¥17,600（税込）
子育て応援割
¥16,600（税込）
（1回あたり ¥8,300）
|
月2回、自分を後回しにしない時間を 育児の合間に体と気持ちをリセット 無理なく始めたい方におすすめ |
| STANDARD 月4回コース |
通常価格 ¥33,600（税込）
子育て応援割
¥32,600（税込）
（1回あたり ¥8,150）
|
週1回で体を整える習慣づくり 抱っこや授乳で崩れやすい姿勢をケア 産後・子育て中の方に人気のプラン |
| SPECIAL 月8回コース |
通常価格 ¥64,000（税込）
子育て応援割
¥63,000（税込）
（1回あたり ¥7,875）
|
週2回でしっかり整えたい方へ 体力回復やボディラインの変化を目指す 産後ケアを前向きに進めたい方に |
| PREMIUM 月12回コース |
通常価格 ¥91,200（税込）
子育て応援割
¥90,200（税込）
（1回あたり ¥7,515）
|
短期間で集中的に体を整えたい方へ 復職前やイベント前の体づくりにも 自分の体としっかり向き合えるプラン |
通常価格 ¥17,600（税込）
子育て応援割
¥16,600（税込）
（1回あたり ¥8,300）
月2回、自分を後回しにしない時間を
育児の合間に体と気持ちをリセット
無理なく始めたい方におすすめ
通常価格 ¥33,600（税込）
子育て応援割
¥32,600（税込）
（1回あたり ¥8,150）
週1回で体を整える習慣づくり
抱っこや授乳で崩れやすい姿勢をケア
産後・子育て中の方に人気のプラン
通常価格 ¥64,000（税込）
子育て応援割
¥63,000（税込）
（1回あたり ¥7,875）
週2回でしっかり整えたい方へ
体力回復やボディラインの変化を目指す
産後ケアを前向きに進めたい方に
通常価格 ¥91,200（税込）
子育て応援割
¥90,200（税込）
（1回あたり ¥7,515）
短期間で集中的に体を整えたい方へ
復職前やイベント前の体づくりにも
自分の体としっかり向き合えるプラン
定期的に通う前に、まずは単発で試したい方にもご利用いただけます。
※クレジットカードでの事前オンライン決済でのみご利用いただけます。
| 回数 | 料金 | 有効期限 |
|---|---|---|
| ビジター | ¥11,000（税込） | 1ヶ月 |
¥11,000（税込）
有効期限：1ヶ月
TRIAL FLOW
ご予約から体験レッスン当日までの流れを、
初めての方にも分かりやすくご案内します。
まずはご希望の店舗を選び、体験予約ページから日時をご予約ください。
お子さま連れや妊娠中・産後のご不安は公式LINEから事前にご相談いただけます。
ご来店後、今のお悩みや生活スタイル、体調について丁寧にお伺いします。
妊娠中・産後の方は、時期や状態に応じて無理のない範囲で進めます。
肩・腰・骨盤まわり・呼吸など、今の状態を確認しながら、どこに負担がかかっているかを一緒に見ていきます。
その日の体調に合わせて、無理のない内容で体験レッスンを行います。
初めての方でも分かりやすく、やさしくサポートいたします。
レッスン後は、体の状態やおすすめの通い方、ご自宅で意識しやすいセルフケアもお伝えします。
ご希望の方にはプランや体験当日特典もご案内いたします。
※キャンペーンは予告なく終了する場合がありますので、ご予約はお早めに！
PILATES FOR PARENTS
お子さまと一緒に通える、
完全個室のマシンピラティス
ABOUT TRUE FORM PILATES
家事や育児に忙しい毎日。 自分の身体のことは、つい後回しに なってしまいがちです。
TRUE FORM PILATESは、 お子さまと一緒に通える、 完全個室・完全マンツーマンの マシンピラティススタジオです。
産後の身体の変化や姿勢のお悩み、 運動不足など、一人ひとりの状態や ライフスタイルに合わせてサポート。
子育て中の方にも、 自分の身体と向き合う心地よい時間を 過ごしていただける環境を 大切にしています。
OUR STUDIOS
お子さまと一緒に通える
TRUE FORM PILATESのスタジオ。
VOICE
TRUE FORM PILATESに通われている
子育て中・妊娠中の方からいただいた
ご感想をご紹介します。
現在妊娠中で、マタニティピラティスとして通っています。
1人目の妊娠時と比べて、今回は体が軽く感じられていてとても助かっています。
産後の回復にもつながると聞いて始めましたが、無理なく続けやすいです。
産後も赤ちゃん連れで通えるとのことなので、出産後にまた再開したいと思っています。
姿勢改善や運動不足解消を目的に通っています。
インストラクターの方がとても優しく、キッズスペースもあるので子連れには嬉しい環境です。
おもちゃで遊んだり、動画を見られる設備も整っていて安心できます。
内容も私に合わせて進めていただけるので、毎回満足度が高いです。
息子が1歳になった頃から通っています。
どの先生のレッスンもとてもわかりやすく、その日のコンディションに合ったメニューを提案していただけます。
自分のペースで取り組めるのもありがたいです。
おかげで、息子を抱っこしながら長時間歩いても疲れにくい足腰を目指せています。
3歳の子どもを連れて体験に行きました。
子連れで通えるところを探していて、キッズスペースがしっかり整っている点が安心でした。
マシンから子どもの様子が見える配置なので、レッスンにも集中しやすかったです。
私のペースに合わせて進めてもらえ、終わる頃には体が軽く感じました。
FAQ
妊娠中・産後・子育て中の方から
よくいただくご質問をまとめました。
戸田・七里・西川口・北戸田の4店舗でお子さま連れのご利用に対応しています。各スタジオの場所や最新の予約枠は、店舗一覧からご確認ください。
はい。川口市には西川口スタジオ、さいたま市見沼区には七里スタジオがあります。戸田市には戸田・北戸田の2店舗があります。
はい。妊娠16週以降で、主治医の運動許可がある方はご相談いただけます。無理のない内容で対応いたします。
妊娠中の方は、体調や週数、主治医の許可内容を確認したうえで、無理のない範囲で進めます。お腹に負担がかかりにくい姿勢や動きを選び、その日の状態に合わせて調整いたします。
産後の時期やお体の状態、出産方法によって異なります。まずは体調を最優先にし、必要に応じて主治医へご確認のうえご相談ください。
はい、大丈夫です。キッズスペースやベビーベッドをご用意しており、完全個室なので周りを気にせず過ごしやすい環境です。
問題ありません。通常レッスンは50分ですが、予約枠は60分で確保しており、次のご予約までにもインターバルを設けています。途中で抱っこしたり、お子さまの様子を見たりしながら、余裕を持ってレッスンを受けていただけるように設計しています。
はい。完全マンツーマンなので、その日の体調や体力に合わせて無理のない内容に調整できます。運動が久しぶりの方にもおすすめです。
子連れでのご来店は、基本的にどの時間帯でも可能です。ご都合のよろしい日時でご予約ください。
はい。お子さまの体調不良など、急な予定変更もあるかと思いますので、レッスン開始2時間前までキャンセル・変更が可能です。
基本的に手ぶらでお越しいただけます。レンタルウェアやお飲み物のご用意があります。
体験レッスン自体は40分で、カウンセリングなどを含めて全体で約60分です。
※キャンペーンは予告なく終了する場合がありますので、ご予約はお早めに！
LATEST COLUMN
妊娠中・産後・子育て中の方に向けた、体づくりやマシンピラティスに関するコラムをまとめています。
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骨盤矯正は“整えるきっかけ”、ピラティスは“動きで維持する土台”。呼吸×腹圧×骨盤底×姿勢を順番に戻して、産後の不調を戻りにくくする考え方を比較しながら整理します。
産後は休むのが最優先。でも“ゼロ”が長いと、骨盤底・腹圧・姿勢の崩れが固定化しやすい。呼吸→腹圧→骨盤底→股関節の順で無理なく再起動する考え方を解説します。
“治療ではなく日常ケア”という視点で、姿勢・呼吸・睡眠・ストレス対策の整え方を解説。無理なく体を整えたい方に向けた内容です。
