1. ベビーカーのまま来店しやすい
お子さまと一緒でも来店しやすいよう、ベビーカーでそのまま入室しやすい環境を整えています。
完全個室なので、まわりの目を気にせず自分のペースで過ごせます。
「預け先がないから通えない」と感じている方にも、無理なく始めやすい環境です。
抱っこや授乳が続いて、肩や首、腰がつらい。
産後のお腹まわりや姿勢の変化が気になる。
寝不足や育児で疲れていて、運動を始めたい気持ちはあってもなかなか一歩が出ない。
子どもがいると、自分のための時間を取ることが難しい――。
TRUE FORM PILATESは、そんな妊娠中・産後・子育て中のママが、 安心して通える環境を大切にした完全個室・マンツーマンのマシンピラティススタジオです。
周りを気にせず、自分の体調や生活リズムに合わせて通えるから、 「無理なく続けられる」「少しずつ整っていく実感がある」レッスンをご提供します。
MEDIA
2026年6月発売予定の「CLASSY.」へ掲載されます。
※掲載内容や発売時期は変更となる場合があります。
＼ 初めての方へ ／
通常4,500円（税込）
0円
※体験レッスンのキャンペーン価格は
店舗・時期により異なる場合があります。
通常20,000円（税込）
0円
※体験レッスン当日の入会のみ適用。
月謝プランから
ずっと
1,000円OFF
※18歳未満のお子様がいらっしゃる方限定
月謝プランから
2,000円OFF
※ご入会から2ヶ月間のみ適用
※体験レッスン当日のご入会のみ適用
【適用条件】最低3ヶ月継続
※キャンペーンは予告なく終了する場合がありますので、ご予約はお早めに！
グループレッスンではなく、毎回1対1のパーソナルレッスン。
その日の体調や疲れ具合、妊娠中・産後ならではの不安にも配慮しながら進めます。
人目を気にせず、自分のための時間を落ち着いて過ごせます。
「子どもがいるから通えない」を少しでも減らしたい。
ベビーカーでそのまま来店でき、目の届く範囲でお子さまと過ごしながらレッスンを受けられます。
子連れOK時間帯もご案内していますので、まずはお気軽にご相談ください。
リフォーマー、キャデラック、チェア、ラダーバレル、スパインコレクターなどを完備。
体調や目的に応じてエクササイズを調整しやすいため、妊娠中・産後・子育て中の体にも配慮しながら進められます。
無理に頑張るのではなく、今の自分に合った方法で整えていきます。
妊娠中の方は、主治医の運動許可をいただいたうえで対応いたします。体調や週数、その日の状態を確認しながら、無理のない範囲で安全に配慮して進めます。
産後は、お腹まわり・骨盤まわり・姿勢・呼吸のバランスが崩れやすい時期です。まずは土台から整え、日常で少しずつラクに動ける体を目指します。
育児で負担がかかりやすい肩・首・背中・腰に着目しながら、無理のない範囲で体を整えます。「終わった後に呼吸がしやすい」「体が軽い」を目指します。
急な予定変更が起こりやすい時期だからこそ、キャンセル・繰越・休会など続けやすい仕組みをご用意。忙しい毎日の中でも、無理なく通いやすい環境を整えています。
スタジオだけで終わらず、ご自宅でも取り入れやすい呼吸や姿勢の意識、簡単なセルフケアもお伝えします。忙しいママでも続けやすい内容を大切にしています。
お子さまと一緒でも来店しやすいよう、ベビーカーでそのまま入室しやすい環境を整えています。
完全個室なので、まわりの目を気にせず自分のペースで過ごせます。
「預け先がないから通えない」と感じている方にも、無理なく始めやすい環境です。
寝不足の日、疲れが強い日、少し余裕がある日。
子育て中は毎日コンディションが違うからこそ、パーソナルレッスンの相性が良いと考えています。
その日の状態に合わせて負荷や内容を調整できるため、無理なく続けやすいのが特長です。
子どもの体調不良や急な予定変更が起きやすい時期でも、できるだけ続けやすいよう配慮しています。
キャンセル・繰越・休会などの仕組みがあるため、「通えなくなりそうで不安」という方にも始めやすい環境です。
詳しい利用条件は、体験時またはLINEでご案内いたします。
子育て中は、毎週同じように動けるとは限りません。
TRUE FORMではその日の体調・生活状況・お悩みに合わせて調整できるからこそ、無理なく続けやすく、安心して体を整えていけます。
妊娠中・産後・子育て中は、生活リズムも体調も変わりやすい時期です。
TRUE FORMでは、無理なく通い続けられるよう、ライフスタイルに合わせて選べるプランをご用意しています。
完全個室・マンツーマンでも、長く続けやすい価格設定を大切にしています。
さらに、18歳未満のお子さまがいらっしゃる方は「子育て応援割」で月額プランがずっと1,000円OFF。
子育て中でも通いやすい形で、無理なく続けていただけます。
子育て中の方には、まずは月2回または月4回からのスタートがおすすめです。
※クレジットカードでの事前オンライン決済でのみご利用いただけます。
| プラン | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| BASIC 月2回コース |
通常価格 ¥17,600（税込）
子育て応援割
¥16,600（税込）
（1回あたり ¥8,300）
|
月2回、自分を後回しにしない時間を 育児の合間に体と気持ちをリセット 無理なく始めたい方におすすめ |
| STANDARD 月4回コース |
通常価格 ¥33,600（税込）
子育て応援割
¥32,600（税込）
（1回あたり ¥8,150）
|
週1回で体を整える習慣づくり 抱っこや授乳で崩れやすい姿勢をケア 産後・子育て中の方に人気のプラン |
| SPECIAL 月8回コース |
通常価格 ¥64,000（税込）
子育て応援割
¥63,000（税込）
（1回あたり ¥7,875）
|
週2回でしっかり整えたい方へ 体力回復やボディラインの変化を目指す 産後ケアを前向きに進めたい方に |
| PREMIUM 月12回コース |
通常価格 ¥91,200（税込）
子育て応援割
¥90,200（税込）
（1回あたり ¥7,515）
|
短期間で集中的に体を整えたい方へ 復職前やイベント前の体づくりにも 自分の体としっかり向き合えるプラン |
通常価格 ¥17,600（税込）
子育て応援割
¥16,600（税込）
（1回あたり ¥8,300）
月2回、自分を後回しにしない時間を
育児の合間に体と気持ちをリセット
無理なく始めたい方におすすめ
通常価格 ¥33,600（税込）
子育て応援割
¥32,600（税込）
（1回あたり ¥8,150）
週1回で体を整える習慣づくり
抱っこや授乳で崩れやすい姿勢をケア
産後・子育て中の方に人気のプラン
通常価格 ¥64,000（税込）
子育て応援割
¥63,000（税込）
（1回あたり ¥7,875）
週2回でしっかり整えたい方へ
体力回復やボディラインの変化を目指す
産後ケアを前向きに進めたい方に
通常価格 ¥91,200（税込）
子育て応援割
¥90,200（税込）
（1回あたり ¥7,515）
短期間で集中的に体を整えたい方へ
復職前やイベント前の体づくりにも
自分の体としっかり向き合えるプラン
定期的に通う前に、まずは単発で試したい方にもご利用いただけます。
※クレジットカードでの事前オンライン決済でのみご利用いただけます。
| 回数 | 料金 | 有効期限 |
|---|---|---|
| ビジター | ¥11,000（税込） | 1ヶ月 |
¥11,000（税込）
有効期限：1ヶ月
まずは公式LINEにご登録ください。
ご不安な点や、お子さま連れ・妊娠中・産後のご相談も事前にお送りいただけます。
ご来店後、今のお悩みや生活スタイル、体調について丁寧にお伺いします。
妊娠中・産後の方は、時期や状態に応じて無理のない範囲で進めます。
肩・腰・骨盤まわり・呼吸など、今の状態を確認しながら、どこに負担がかかっているかを一緒に見ていきます。
その日の体調に合わせて、無理のない内容で体験レッスンを行います。
初めての方でも分かりやすく、やさしくサポートいたします。
レッスン後は、体の状態やおすすめの通い方、ご自宅で意識しやすいセルフケアもお伝えします。
ご希望の方にはプランや体験当日特典もご案内いたします。
※キャンペーンは予告なく終了する場合がありますので、ご予約はお早めに！
はい。妊娠16週（妊娠4か月）以降で、主治医の運動許可がある方はご相談いただけます。無理のない内容で対応いたします。
妊娠中の方は、体調や週数、主治医の許可内容を確認したうえで、無理のない範囲で進めます。お腹に負担がかかりにくい姿勢や動きを選び、その日の状態に合わせて調整いたします。
産後の時期やお体の状態、出産方法によって異なります。まずは体調を最優先にし、必要に応じて主治医へご確認のうえご相談ください。
はい、大丈夫です。キッズスペースやベビーベッドをご用意しており、完全個室なので周りを気にせず過ごしやすい環境です。
問題ありません。通常レッスンは50分ですが、予約枠は60分で確保しており、次のご予約までにもインターバルを設けています。途中で抱っこしたり、お子さまの様子を見たりしながら、余裕を持ってレッスンを受けていただけるように設計しています。
はい。完全マンツーマンなので、その日の体調や体力に合わせて無理のない内容に調整できます。運動が久しぶりの方にもおすすめです。
子連れでのご来店は、基本的にどの時間帯でも可能です。ご都合のよろしい日時でご予約ください。
はい。お子さまの体調不良など、急な予定変更もあるかと思いますので、レッスン開始2時間前までキャンセル・変更が可能です。
基本的に手ぶらでお越しいただけます。レンタルウェアやお飲み物のご用意があります。
体験レッスン自体は40分で、カウンセリングなどを含めて全体で約60分です。
※キャンペーンは予告なく終了する場合がありますので、ご予約はお早めに！
妊娠中から呼吸×腹圧×骨盤底×姿勢を“無理なく”整えて、産後に崩れにくい土台へ。腰痛やむくみの悪化を防ぎ、回復をスムーズにする考え方と安全な進め方を解説します。
骨盤矯正は“整えるきっかけ”、ピラティスは“動きで維持する土台”。呼吸×腹圧×骨盤底×姿勢を順番に戻して、産後の不調を戻りにくくする考え方を比較しながら整理します。
産後は休むのが最優先。でも“ゼロ”が長いと、骨盤底・腹圧・姿勢の崩れが固定化しやすい。呼吸→腹圧→骨盤底→股関節の順で無理なく再起動する考え方を解説（通常50分・枠60分／体験40分・枠60分）。
“治療ではなく日常ケア”という視点で、姿勢・呼吸・睡眠・ストレス対策の整え方を解説。完全マンツーマンで、通常レッスンはレッスン50分／枠60分・体験はレッスン40分／枠60分。
腹直筋離開・骨盤底・肋骨の向き・反り腰をやさしく整理。スプリングと軌道ガイドで“内側から支える”力を段階的に取り戻し、見た目の変化へつなげます。完全マンツーマン／通常50分・枠60分／体験40分・枠60分。